Terapie zio³owe i chiñskie
TERAPIE ZIO£OWE
Napary z rumianku (Matricaria recutita), kwiatu bzu czarnego (Sambucus nigra), ¶wietlika (Euphrasia officinalis), czosnku (Allium sativum), naw³oci pospolitej (Solidago virgaaurea), pokrzywy (Urtica dioica) oraz krwawnika pospolitego (Achillea millefolium) hamuj± wydzielanie ¶luzu i dzia³aj± przeciwzapalnie.
ZIO£A CHIÑSKIE
Efedra (Ephedra sinica) dzia³a jak adrenalina, która rozszerza drogi oddechowe. Nale¿y jednak zachowaæ ostro¿no¶æ: du¿e ilo¶ci tego zio³a mog± wywo³aæ powa¿ne objawy uboczne. Efedry nie powinny stosowaæ osoby z nadci¶nieniem têtniczym albo cho-robami serca. Napar przygotowuje siê, mieszaj±c 5 g efedry, 4 g laseczek cynamonu (Cinnamomum cassia), 1,5 g lukrecji chiñskiej (Glycyrrhiza uralen-sis) i 5 g pestek moreli (Prunus armeniaca). Nale¿y namoczyæ mieszankê w zimnej wodzie i doprowadziæ do wrzenia. Odcedziæ i piæ gor±cy napój.